【老而不憂，珍惜自己💟】
隨著老化與少子化的影響，台灣的老人幾乎是兒少人口的2⃣倍，長照問題與年華老去將會成為另一項重要課題，有些老人寂寞無依，面對死亡終日惶惶，有些老人被子女遺忘、棄之不理，生活單純卻浸染無盡的焦慮：來日不多的憂愁，生老病痛的難過，周遭冷漠的傷心😢
對我們而言，老讓人不想面對卻又無法逃避，但其實老不是負面名詞，它是生命的循環，更是經驗的累積。時間帶得走健康、財富名利和過去，帶不走的是信念、價值、熱情與回憶。
作家張曼娟曾以「照顧者」的角度鼓勵所有辛苦照地顧年長者的人們：「照顧者是最有勇氣的承擔者，請好好照顧自己， 因為你很珍貴。」而當你擁抱老去的年華、勇敢承擔歲月的重量時，自己就已經是「自己的照顧者」，你就是那個珍貴的自己🤗
人可以不婚、不生卻無法不老，有一天也會退休的你，也許擁有一顆退而不休的心靈，也許因為年邁體衰而力不從心，卻從未放棄對生命的熱忱與關心，餘下的時光並不是等死兩個字，彼得．皮特森在《老年潮》一書中用「灰色的黎明」借喻老年潮是轉機✨
既然老，是可預見的、必經的，也是我們生命旅途的另一段未來，何不試著敞開心胸迎接，並且提早做出自己的規劃呢？
讓我們一起用積極的態度，勇敢面對歷經時間刻畫後的自己❤
#老而彌堅
#大齡更要愛自己
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